Zsebterapeuta - a pszichológusod, aki mindenhová elkísér

A tudományosan megalapozott és gyakorlati feladatokkal kiegészített könyv a hétköznapokban nyújt segítséget azoknak, akik nyitottak arra, hogy elinduljanak az önismeret útján. Habár a könyv nem helyettesíti a terápiát, mégis rávezeti az olvasót többek között arra, miért fontosak az énhatárok, miképp határozza meg a gyerekkorban kialakult kötődési stílusunk a párkapcsolatainkat, és hogyan változtassunk a kapcsolatainkban visszatérő hibákon.A könyv segítségével:•beazonosíthatjuk egyéni mintázatainkat;•meghúzhatjuk az énhatárainkat;•megtanulhatjuk meggyógyítani belső gyermekünket;•egészségesebb önképet, így egészségesebb kapcsolatokat alakíthatunk ki.A szerzőről:Dr. Annie Zimmerman londoni pszichoterapeuta a közösségi médiában vált ismertté. TikTokon és Instagramon @your_pocket_therapist néven adja át tudását a mentális egészségről, a kötődési mechanizmusokról és a párkapcsolati problémák okairól. Könnyen olvasható, de tudományosan megalapozott írásaival rengeteg embernek nyújtott már segítséget.