![Lélegezz - hogyan lélegezzünk helyesen? Lélegezz - hogyan lélegezzünk helyesen?](https://www.konyvkalauz.hu/uploads/shop/konyvkalauz.hu/termek/4480363_big.jpg)
Lélegezz - hogyan lélegezzünk helyesen?
Hűségpontok értéke (csak regisztrált vásárlóknak): 109
![](https://konyvkalauz.hu/uploads/shop/konyvkalauz.hu/fajltar/179771.jpg)
![](/img/ajaxloading01.gif)
Összefoglaló:
A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a 90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.
ÚJDONSÁGOK - AJÁNLÁSOK NEKED:
Vásárlói vélemények:
![](/img/ajaxloading01.gif)
Kérdések és válaszok:
![](/img/ajaxloading01.gif)